Сегодня самое актуальное для всех нас — сохранение здоровья. Существует множество способов для поддержки и укрепления иммунной системы от восприимчивости к вирусам, о некоторых из них «рассветовцам» рассказали жители нашего муниципалитета в ходе опроса на улицах райцентра.
Виктор Сычев, житель села Успенского:
— Когда я был маленьким, вместе с родителями и страшим братом жил в небольшом селе недалеко от Воронежа. Климат там был более жесткий, чем на Кубани. Родители с раннего детства приучали нас к здоровому образу жизни. С утра мы обязательно делали зарядку, обтирались холодной водой. Я помню, как с отцом ходили на местную речку, где он купался каждый день на протяжении всего года. Посмотреть, как зимой он расчищает от снега и льда реку, а потом окунается в воду, прибегала вся детвора с нашей улицы. Маленькими мы с братом решались только намочить ноги в ледяной воде, а уже в подростковом возрасте я несколько раз купался вместе с отцом. Прошло много лет, окунаюсь в прорубь я и сейчас, но только на Крещение, а вот зарядку, уже по привычке, стараюсь делать каждый день. Простудой болею не часто, думаю, что именно закаливание сыграло в этом свою положительную роль. Лекарства от простуды в нашей семье тоже стараются не пить, лечимся народными способами: горячее молоко с медом, чай из веток калины, растирания, кушаем больше овощей и фруктов. Иммунитету это нравится!
Ирина Мищенко, жительница села Успенского:
— Я думаю, что люди страдают из-за простудных заболеваний именно от нехватки в организме полезных веществ, поэтому осенью и весной мы всей семьей пропиваем курс витаминов. Раньше покупала их в аптеке, а сейчас по совету подруги заказываю на Интернет-сайте. Осенью, зимой и весной мы стараемся реже посещать рынки, магазины, детские развлекательные центры. Особенно это актуально сейчас, когда с каждым днем количество заболевших коронавирусом увеличивается. С детства нам всегда говорили о том, что «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья», поэтому каждый год, летом, мы стараемся на пару недель отвезти детей на море к родственникам, но в этом году поездку пришлось отменить. Конечно, приходится чем-то жертвовать, но я считаю, что сейчас самое время задуматься о здоровье своей семьи и родственников.
Опрашивла Я.ДЕНИСОВА.
(Полную версию материала читайте в газете «Рассвет» от 31.10.2020 в №131).
Подпишись на Рассвет и будешь в курсе событий района!