Межсезонье — странное время года… Именно в этот период каждый второй человек испытывает отсутствие сил и энергии, страдает от перепадов настроения и не желает ничего делать. Особенно остро это ощущается с ноября по декабрь и с марта до середины апреля. На языке психологов такое состояние называется весенней (осенней) хандрой или апатией.
В такие моменты человек становится рассеянным, раздражительным и невнимательным. И, как утверждают врачи, если ничего не делать, то простая апатия может перейти в глубокую депрессию.
Существует множество доступных и действенных методов, чтобы не допустить такого состояния. К примеру, занятия спортом (в том числе и в домашних условиях) помогут не только укрепить здоровье и иммунитет, но и подготовиться к предстоящему сезону платьев и юбок. Пока на дворе и в огороде большой работы не предвидится, не стоит забывать о любимом вязании или шитье, кулинарии и собирании мозаик, а чтобы наверняка не допустить депрессии, будет полезно добавить в домашний интерьер или гардероб ярких красок.
Как только наступает «унылая пора», пустеют парки и скверы, оголяются деревья и кустарники, а за окном начинается череда дождливых дней, почему-то многие жители Успенского района предпочитают выбирать себе и одежду в тон погоды. На смену ярким платьям, футболкам и брюкам приходят серые пальто, черные пуховики и так далее.
Но есть семь чудесных цветов, которые не только поднимут настроение в эти серые дни, но и добавят уверенности в себе, помогут избежать последствий бессонницы и стресса, головной боли, плохого настроения и самочувствия.
Итак, что же важно знать? Красный цвет поможет избавиться от головной боли. Данную теорию можно смело проверить в домашних условиях, приложив красное полотенце, смоченное холодной водой, на глаза и ненадолго прилечь, позабыв обо всем на свете.
(Полную версию материала читайте в газете «Рассвет» от 27.03.2021 в №35).
Подпишись на Рассвет и будешь в курсе событий района!